Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
887 kkal
|
Lemak: 32,40g | Prot: 70,14g | Karb: 91,30g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Souper Salad Raisins, Oatmeal, Coffee with Skim Milk, Natural Force Collagen Peptides. Makan Siang: Spinach , Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Grilled Chicken, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, No Name Vegetable Soup. Makan Malam: Newman's Own Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens. Camilan/Lainnya: Carrots, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Plum. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Treadmill - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|