Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2018
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
793 kkal
|
Lemak: 28,00g | Prot: 47,04g | Karb: 89,94g.
Makan Pagi: Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Spinach, Millet (Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tuna in Water (Canned). Makan Malam: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Parmesan Cheese (Shredded) , Sonoma Jack Garlic Jack Cheese, Winn-Dixie Zucchini, Red Enchilada Sauce. Camilan/Lainnya: Y.S. Organic Bee Farms Royal Jelly , Strawberries, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|