Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1076 kkal
|
Lemak: 36,65g | Prot: 102,91g | Karb: 85,37g.
Makan Pagi: Grits, Peanut Butter, Sports Research Collagen Peptides, Quest Vanilla Protein Shake, MuscleTech Pure Series 100% Whey Protein, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Apples , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Chicken Breast, Great Value Chunky Chicken Corn Chowder. Makan Malam: Chicken Breast, Bertolli Marinara Sauce, Zoodles, Beef Meatballs. Camilan/Lainnya: Carrots, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Diana's large Protein Bars, Pistachio Nuts. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|