Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2018
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:
|
823 kkal
|
Lemak: 41,84g | Prot: 57,94g | Karb: 64,87g.
Makan Pagi: Parmesan Cheese (Shredded), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Fried Egg without Fat, Coffee with Milk. Makan Siang: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, 365 Aged Balsamic Vinegar of Modena, Bertolli Olive Oil, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese. Makan Malam: Bertolli Olive Oil, Kroger Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sizzler Steak (6 oz). Camilan/Lainnya: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Nectarines, Graham Crackers. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|