Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2018
|
65,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
908 kkal
|
Lemak: 19,68g | Prot: 75,09g | Karb: 123,42g.
Makan Pagi: Oatmeal, Coffee with Milk, Superior Nut Company Salted Cashew Halves & Pieces. Makan Siang: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Spinach. Makan Malam: Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Olive Oil, Colavita White Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Watermelon, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Sweet Cherries, Body Fortress Protein Shake Chocolate. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 14 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|