Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1248 kkal
|
Lemak: 48,52g | Prot: 94,52g | Karb: 109,67g.
Makan Pagi: Quest Vanilla Protein Shake , Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Apples, Dry Grated Parmesan Cheese, Fried Egg without Fat, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Zucchini. Makan Malam: Kraft Creamy Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dry Grated Parmesan Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Turkey Burger. Camilan/Lainnya: HEB Cantaloupe Chunks, Pineapple , Wegmans Watermelon, Signature Farms Carrots, Yellow Sweet Peppers , Cucumber, Diana's Protien plus bars. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
17 Nov 20 oleh anggota: wifey9707
|
Looking fab❣️ hoping this is an intentional loss 🙏🙏🙏
17 Nov 20 oleh anggota: moopie321
|
Moo, not really trying to lose but I'm ok with this weight. I like to stay around 132.
17 Nov 20 oleh anggota: Diana 1234
|
17 Nov 20 oleh anggota: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|