Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2024
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 42,45g | Prot: 129,03g | Karb: 72,95g.
Makan Pagi: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Incredible Fresh Pico De Gallo, Deli Sliced Ham, Egg, Parmesan Cheese (Shredded), Purely Inspired Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Makan Siang: Apples , Beef Stock , Teriyaki Sauce , Skinnygirl Italian Dressing, Broccoli , Birds Eye Stir-fry Vegetables, Pork Loin (Tenderloin) . Makan Malam: Turkey Meat, Broccoli . Camilan/Lainnya: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Blueberries , Baby Carrots , Boiled Egg, Kroger Deluxe Mixed Nuts, Dcm choc chip bars. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Jan 24 oleh anggota: Fritzy 22
|
07 Jan 24 oleh anggota: liv001
|
Hope that put a smile on your face. Have a sweet Sunday my friend
07 Jan 24 oleh anggota: Yearofhealth2023
|
Thanks all! Little by little, one day at a time! 💜💜💜
07 Jan 24 oleh anggota: Diana 1234
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|