Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1163 kkal
|
Lemak: 33,55g | Prot: 96,13g | Karb: 137,90g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, MuscleTech Pure Series 100% Whey Protein, Sports Research Collagen Peptides, Quest Vanilla Protein Shake, Oatmeal. Makan Siang: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Parmesan Cheese (Grated) , Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Aldi Pork Boneless Half Butt Roast, Great Value Vegetable Medley, Bean Soup (Home Recipe). Makan Malam: Wal-Mart Ribeye Steak, Bean Soup (Home Recipe), Parmesan Cheese (Grated) . Camilan/Lainnya: Apples , Clementines , Built Bar Cherry Barcia. lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|