Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
866 kkal
|
Lemak: 22,19g | Prot: 80,68g | Karb: 100,39g.
Makan Pagi: Coffee with Skim Milk, Sports Research Collagen Peptides, Oatmeal. Makan Siang: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Tuna in Water (Canned), Bertolli Olive Oil, Kroger Red Wine Vinegar. Makan Malam: Parmesan Cheese (Grated) , Zucchini , Chicken Stock , Broccoli , Perdue 98% Lean Ground Chicken, Sweet Potato . Camilan/Lainnya: Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Sports Research Collagen Peptides, Almonds, Healthy Life Low Carb Bread, Peanut Butter, Apples . lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|