Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2019
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2019:
|
911 kkal
|
Lemak: 38,05g | Prot: 42,10g | Karb: 102,81g.
Makan Pagi: Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Aunt Jemima Blueberry Pancakes. Makan Siang: Sports Research Collagen Peptides, Benefiber Fiber Supplement, Green Tea. Makan Malam: Olive Oil , Spinach , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Camilan/Lainnya: Air Popped Popcorn, Chocolate Chip Cookie, Betty Crocker Snickerdoodle Cookie. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
22 Des 19 oleh anggota: binkytexas
|
Nice drop during a time many are gaining.
23 Des 19 oleh anggota: adamevegod1
|
Thank u. I flucuate between 136-139. I want to be around 135 but it has eluded me so far...🤪
23 Des 19 oleh anggota: Diana 1234
|
Goal!! Congratulations friend 🤗🥳🥳💜💚
23 Des 19 oleh anggota: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|