Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2019
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
800 kkal
|
Lemak: 20,96g | Prot: 75,73g | Karb: 77,67g.
Makan Pagi: Blueberries, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Calavo Avocado, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Parmesan Cheese (Grated), Cauliflower, Broccoli Flower Clusters. Makan Malam: Bertolli Olive Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cracker Barrel Old Country Store Buttermilk Oven Fried Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Expo Fresh Strawberries, Watermelon, Sweet Cherries. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Pelatihan Sirkuit - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|