Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2020
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 33,04g | Prot: 96,58g | Karb: 101,61g.
Makan Pagi: Natural Force Collagen Peptides, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) , Egg, Great Low Carb Bread Company Great Low Carb Plain Bread, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Natural Force Collagen Peptides, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Lettuce, Tuna in Water (Canned), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Progresso Traditional Chicken & Wild Rice Soup. Makan Malam: Dry Grated Parmesan Cheese, Oranges , Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Lettuce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Camilan/Lainnya: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Pistachio Nuts, Carrots, Bell Peppers. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|