Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2018
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2018:
|
1232 kkal
|
Lemak: 47,87g | Prot: 64,25g | Karb: 154,55g.
Makan Pagi: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Fried Egg without Fat, Coffee with Milk. Makan Siang: Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Spinach, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Black Bean & Roasted Corn Salsa. Makan Malam: Wegmans Corn on the Cob, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Camilan/Lainnya: Pepperidge Farm Milano Cookies - Double Chocolate, Publix Red Seedless Grapes, Watermelon, Watermelon, Air Popped Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Hard Boiled Eggs. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, core workout - 20 menit, Treadmill - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|