Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
60,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1063 kkal
|
Lemak: 41,97g | Prot: 95,53g | Karb: 95,13g.
Makan Pagi: Fried Egg without Fat, Sports Research Collagen Peptides, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Apples, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Cucumber, Carrots, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Apples, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Makan Malam: Great Value Corn on The Cob, Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Trader Joe's Turkey Burgers. Camilan/Lainnya: Cucumber, Carrots, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Diana's Protien plus bars, Walnuts. lagi...
|
|
1618 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|