Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
964 kkal
|
Lemak: 35,11g | Prot: 82,89g | Karb: 82,97g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Grits, Blueberries, Strawberries, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Cabbage, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Tuna in Water (Canned), Olive Oil, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Gulf Pacific Cheesy Rice, Shore Lunch Oven Style Fish Breading, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Waterchestnuts, Green Giant Sugar Snap Peas, Broccoli. Camilan/Lainnya: America's Choice Natural Walnuts. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Pelatihan Sirkuit - 50 menit, Treadmill - 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|