|
Yay! Back to normal..
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 32,42g | Prot: 76,75g | Karb: 101,16g.
Makan Pagi: Coffee with Skim Milk, Oatmeal, America's Choice Natural Walnuts, Blueberries. Makan Siang: Great Value Mozzarella Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lettuce, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, HoneyBaked Honey Baked Ham, Plum. Makan Malam: Fresh & Easy California Blend Vegetables, Brown Rice, Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: BC Hothouse Orange Bell Pepper, Cucumber (with Peel), Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Hard-Boiled Egg. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 45 menit, Elliptical - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|