Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 35,58g | Prot: 65,64g | Karb: 85,42g.
Makan Pagi: Vital Proteins Collagen Peptides, America's Choice Natural Walnuts, Grits, Blueberries, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Cooked Kale (from Fresh), America's Choice Natural Walnuts, Blueberries , Bertolli Olive Oil, Newman's Own Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Vegetable Soup. Makan Malam: Sweet Potato , Harvestland Rotisserie Chicken. Camilan/Lainnya: Pistachio Nuts, Apples , Cucumber, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Carrots, Green Tea, Sports Research Collagen Peptides. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
There goes 1/2 of it friend 😂 💦💜💜💚
27 Jan 20 oleh anggota: jcmama777
|
27 Jan 20 oleh anggota: moopie321
|
27 Jan 20 oleh anggota: John10251
|
A drop and on the blue line...nice!!
28 Jan 20 oleh anggota: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|