Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2018
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 64,28g | Prot: 61,42g | Karb: 132,73g.
Makan Pagi: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Coffee with Skim Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Siang: Cucumber (with Peel), Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Lettuce, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Makan Malam: Honey, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, Fresh'n Easy Garden Salad, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: Danish Pastry, Chocolate Chip Cookie, Nabisco Belvita Bites Mixed Berry, Baskin-Robbins World Class Chocolate Ice Cream, America's Choice Natural Walnuts. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|