Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2018
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2018:
|
864 kkal
|
Lemak: 35,78g | Prot: 61,78g | Karb: 86,62g.
Makan Pagi: Parmesan Cheese (Shredded), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Farmland Foods Cubed Ham, Scrambled Egg, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Clementines, Farmland Foods Cubed Ham, Baked Potato Soup. Makan Malam: Young Green Onions, Roasted Potato, Broccoli, Cauliflower, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Camilan/Lainnya: Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix, Celery, Celery. lagi...
|
|
1626 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|