Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
946 kkal
|
Lemak: 45,79g | Prot: 89,25g | Karb: 47,90g.
Makan Pagi: Parmesan Cheese (Shredded), Fried Egg without Fat, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Skinless Chicken Breast, Tre Stelle Feta Cheese, Apples , Lettuce. Makan Malam: Beef Shortribs (Lean and Fat Eaten), Broccoli. Camilan/Lainnya: Almonds , Premier Nutrition Clear Protein Drink, Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Diana's Protien plus bars. lagi...
|
|
1660 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|