|
Fasted all day yesterday. Reflected in weight loss. 😁
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2018:
|
674 kkal
|
Lemak: 21,94g | Prot: 48,22g | Karb: 86,08g.
Makan Pagi: Coffee with Skim Milk, Blueberry Pancakes. Makan Siang: Clementines, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Makan Malam: Winn-Dixie Baked Beans with Pork & BBQ Sauce, Fred Meyer Pork Ribs, Butternut Winter Squash, Applegate Farms Smoked Turkey Breast. Camilan/Lainnya: Nestle Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|