Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2018
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
751 kkal
|
Lemak: 21,33g | Prot: 46,73g | Karb: 90,45g.
Makan Pagi: Unroasted Almonds, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Souper Salad Sunflower Seeds, Spinach, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing. Makan Malam: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Salmon. Camilan/Lainnya: Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Strawberries, Honeymaid Graham Crackers. lagi...
|
|
1973 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|