Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2018
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
816 kkal
|
Lemak: 30,76g | Prot: 60,81g | Karb: 84,00g.
Makan Pagi: America's Choice Natural Walnuts, Coffee with Milk, Oatmeal. Makan Siang: Lettuce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Makan Malam: Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Chobani 2% Plain Greek Yogurt, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Lettuce. Camilan/Lainnya: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Cucumber (with Peel), CMWL Chocolate Protein Shake. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|