Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2019
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 48,97g | Prot: 59,14g | Karb: 101,19g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Grits, Goodfields Dried Cranberries & Sliced Almonds, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Great Value Taco Seasoning, Green Giant Sugar Snap Peas, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Trader Joe's Corn & Chile Tomato-less Salsa, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Asparagus, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Hunt's Bold BBQ Sauce, Pork Loin (Country-Style Ribs). Camilan/Lainnya: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Sweet Red Peppers, Radish, Cucumber, Carrots, Almonds. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|