Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2018
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
656 kkal
|
Lemak: 22,04g | Prot: 57,17g | Karb: 66,30g.
Makan Pagi: Blueberries, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Fresh'n Easy Garden Salad, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) . Makan Malam: Great Value Fat Free Ranch, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Salami, Deli Sliced Ham, Mixed Salad Greens, Kroger Chopped Kale. Camilan/Lainnya: Cucumber (with Peel) , Yellow Sweet Peppers , Monterey Jack Cheese, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Great Value Hard Boiled Eggs. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|