Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
808 kkal
|
Lemak: 23,01g | Prot: 49,42g | Karb: 109,25g.
Makan Pagi: Equate Whey Protein Supplement, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Sea Queen Bay Scallops, Kale , Tomatoes, Asparagus , Bob's Red Mill Amaranth Organic Whole Grain . Makan Malam: Great Value Chicken & Dumpling Soup. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookie, Plum, Sweet Red Peppers , Carrots, Cucumber, Almonds , Plum. lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Body Combat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|