Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2021
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 32,65g | Prot: 130,97g | Karb: 57,55g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Sports Research Collagen Peptides, Quest Vanilla Protein Shake. Makan Siang: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Apples. Makan Malam: Chicken Stock (Canned) , Soy Sauce, Fresh & Easy Asian-Style Mixed Vegetables, Winn-Dixie Zucchini, Turkey Burger. Camilan/Lainnya: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Unreal Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Dcm choc chip bars, Carrots, Almonds . lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|