Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2020
|
60,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
975 kkal
|
Lemak: 19,39g | Prot: 92,01g | Karb: 113,85g.
Makan Pagi: Quest Vanilla Protein Shake, Oatmeal, MuscleTech 100% Whey Protein, Coffee with Skim Milk, Sports Research Collagen Peptides. Makan Siang: Tomatoes, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Habit Burger Grilled Chicken Salad. Camilan/Lainnya: Strawberries, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Clementines , Carrots, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. lagi...
|
|
1618 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|