Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2018
|
65,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
927 kkal
|
Lemak: 37,54g | Prot: 65,49g | Karb: 83,15g.
Makan Pagi: Blueberries, Coffee with Skim Milk, Oatmeal. Makan Siang: Kroger CARBmaster Banana Cream Pie Yogurt, Harris Teeter Blueberries, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Atlantic Salmon (Farmed), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Walnuts, Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Organic Raw Honey, Brainberries Fresh Blueberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup). lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|