|
😘😘😘
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2022:
|
987 kkal
|
Lemak: 24,64g | Prot: 105,04g | Karb: 85,70g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Makan Siang: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Skinless Chicken Breast, Progresso Chicken & Wild Rice Soup, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Makan Malam: Cheese Filled Stuffed Shells, Garlic Bread, Bertolli Marinara Sauce. Camilan/Lainnya: Apples , Dcm choc chip bars, Radish, Cucumber, Baby Carrots. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, Elliptical - 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
31 Des 22 oleh anggota: LivinBreezy
|
Livinbreezy, Happy New Year to you too!💜💜🎉🎉
31 Des 22 oleh anggota: Diana 1234
|
Diana if you ever travel to New England let me know and Thank you ✨🎉
31 Des 22 oleh anggota: LivinBreezy
|
31 Des 22 oleh anggota: NAVYWIFESKI
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|