Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2020
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 36,08g | Prot: 73,41g | Karb: 110,57g.
Makan Pagi: Boiled Egg, MuscleTech 100% Whey Protein, Coffee with Skim Milk, Oatmeal, Strawberries. Makan Siang: Blueberries , Pineapple , Dairy Fresh Lowfat Cottage Cheese , Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Kroger Lite Soy Sauce, Carrots, Kale , Broccoli , Pineapple, Shrimp. Makan Malam: Tre Stelle Feta Cheese, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Mixed Salad Greens, Olive Oil, Brussels Sprouts, Atlantic Salmon (Farmed) . Camilan/Lainnya: D's dried fruit n nut protien bars, Oranges. lagi...
|
|
1848 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|