Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2019
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
521 kkal
|
Lemak: 23,00g | Prot: 30,25g | Karb: 44,17g.
Makan Pagi: Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Salsa, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Publix Onions, Cooked Red Peppers (Fat Not Added in Cooking), Private Selection Carne Asada, Great Value Romaine Lettuce. Makan Malam: Zoodles, Shrimp Scampi, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Camilan/Lainnya: Carrots, Watermelon . lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 5 menit, Fitness (Workout) - 31 menit, Treadmill - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|