Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2019
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 34,05g | Prot: 61,30g | Karb: 107,26g.
Makan Pagi: Chef's Finest Sweetened Dried Cranberries, America's Choice Natural Walnuts, Grits, Equate Whey Protein Supplement, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Baby Spinach, Publix Sea Scallops, Broccoli , Bob's Red Mill Amaranth Organic Whole Grain. Makan Malam: Feta Cheese, Pears, Mixed Salad Greens, Great Value Light Italian Dressing, Organic Prairie Organic Pork Bratwurst. Camilan/Lainnya: Honeymaid Graham Crackers, Oranges . lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|