Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
1150 kkal
|
Lemak: 55,85g | Prot: 77,23g | Karb: 95,44g.
Makan Pagi: Oatmeal, Blueberries. Makan Siang: Nectarines, Lettuce, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Grilled Chicken. Makan Malam: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Turkey Burger. Camilan/Lainnya: America's Choice Natural Walnuts, Plum, Peanut Butter, Ritz Reduced Fat Crackers. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|