Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2019
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
538 kkal
|
Lemak: 20,20g | Prot: 33,24g | Karb: 68,95g.
Makan Pagi: Coffee with Skim Milk, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Parmesan Cheese (Shredded) , Fried Egg without Fat. Makan Malam: Chicken Stock , Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: Apples , Puff Pastry, Oranges . lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|