Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2018
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
777 kkal
|
Lemak: 30,91g | Prot: 71,27g | Karb: 55,68g.
Makan Pagi: Souper Salad Sunflower Seeds, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Roseland Pork Tenderloin, Olive Oil, Balsamic Vinegar, Boiled Egg, Spinach. Makan Malam: Mushrooms, Heinz Zoodles, Balsamic Vinegar, Smithfield Pork Tenderloin, Spinach . Camilan/Lainnya: Body Fortress Protein Shake Chocolate, Unroasted Almonds, Great Value Hard Boiled Eggs. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|