Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1230 kkal
|
Lemak: 60,17g | Prot: 64,27g | Karb: 109,82g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Coffee with Skim Milk, Sports Research Collagen Peptides, Dunkin' Donuts Pumpkin Donut. Makan Siang: Strawberries, Oranges , Country Harvest 7 Grain Bread, Bob Evans Tomato Slices, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Bacon, Turkey Breast Meat . Makan Malam: Bertolli Olive Oil, Red Potatoes (Flesh and Skin), Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Our Family Brussel Sprouts. Camilan/Lainnya: Breyers CarbSmart Fudge Bar, Almonds, Diana's Protien plus bars. lagi...
|
|
1994 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|