Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2019
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
1128 kkal
|
Lemak: 37,34g | Prot: 78,56g | Karb: 123,56g.
Makan Pagi: Zucchini, Baby Spinach, Mushrooms, Village Inn 2 Egg White Omelette with Part-Skim Mozzarella. Makan Siang: Blueberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Chicken Noodle Soup. Makan Malam: Lemon Juice, Honey, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Chicken, White Rice. Camilan/Lainnya: Honeymaid Graham Crackers, Carrots, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Frieda's Cara Cara Oranges. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|