Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2018
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
799 kkal
|
Lemak: 38,60g | Prot: 52,58g | Karb: 67,19g.
Makan Pagi: Thomas' Whole Wheat English Muffin, Boiled Egg, Watermelon, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Bertolli Olive Oil, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Spinach, Balsamic Vinegar, Tuna in Water (Canned), Millet (Cooked). Makan Malam: Wegmans Corn on the Cob, Hormel Baby Back Ribs. Camilan/Lainnya: Strawberries, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), Unroasted Almonds, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers . lagi...
|
|
1683 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|