Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
860 kkal
|
Lemak: 47,72g | Prot: 31,82g | Karb: 82,68g.
Makan Pagi: Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Toasted 100% Whole Wheat Bread, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: California Pizza Kitchen Roasted Veggie Salad. Makan Malam: Delallo Provolini Antipasti, Broccoli, Rigatoni. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Plum. lagi...
|
|
1569 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|