Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2018
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 48,63g | Prot: 68,23g | Karb: 167,20g.
Makan Pagi: Coffee with Skim Milk, Cooked Spinach (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. Makan Siang: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Food Club Baby Broccoli Florets. Makan Malam: Cheese Pizza. Camilan/Lainnya: Winchell's Chocolate Cake Donut - Chocolate Iced, ShopRite Waffle Pretzels, Plum. lagi...
|
|
1699 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 6 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|