Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2019
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
855 kkal
|
Lemak: 33,97g | Prot: 68,92g | Karb: 58,12g.
Makan Pagi: Parmesan Cheese (Shredded), Ham (Whole, Cured, Roasted), Fried Egg without Fat, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Valbest Chicken Breast. Makan Malam: Vienna Beef Italian Beef, Kirkland Signature Sandwich Rolls. Camilan/Lainnya: Carrots, Cucumber. lagi...
|
|
1671 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|