Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2021
|
60,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
838 kkal
|
Lemak: 24,11g | Prot: 88,91g | Karb: 75,96g.
Makan Pagi: Oranges , Canadian Bacon, Parmesan Cheese (Shredded) , Spinach , Fried Egg without Fat, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Spinach , Summer Squash. Makan Malam: Green Peas , Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Loin (Tenderloin) . Camilan/Lainnya: Apples , Built Bar Double Chocolate . lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Treadmill - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diana 1234
|