Tanggal Mulai: 27 Sep 19

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63 kg Berat Awal: 71 kg
22 Apr 24	70,9 kg	Cukup Baik
15 Apr 24	71,3 kg	Cukup Baik
08 Apr 24	70,9 kg	Cukup Baik
26 Mar 24	69,9 kg	Cukup Baik
10 Mar 24	69,5 kg	Cukup Baik
09 Mar 24	69,9 kg	Cukup Baik
21 Feb 24	69,9 kg	Cukup Baik
18 Feb 24	70,8 kg	Cukup Baik
14 Feb 24	71,1 kg	Cukup Baik
06 Feb 24	70,1 kg	Cukup Baik
05 Feb 24	71 kg	Cukup Baik
25 Jan 24	69,9 kg	Cukup Baik
21 Jan 24	68,8 kg	Cukup Baik
20 Jan 24	69,1 kg	Cukup Baik
18 Jan 24	69,3 kg	Cukup Baik
15 Jan 24	70,3 kg	Cukup Baik
10 Jan 24	70 kg	Cukup Baik
01 Jan 24	69,4 kg	Cukup Baik
08 Des 23	69 kg	Cukup Baik
28 Nov 23	68,6 kg	Cukup Baik
24 Nov 23	68,6 kg	Cukup Baik
17 Nov 23	67,8 kg	Cukup Baik
10 Nov 23	68 kg	Cukup Baik
07 Nov 23	67,9 kg	Cukup Baik
06 Nov 23	67,1 kg	Cukup Baik
05 Nov 23	67,4 kg	Cukup Baik
04 Nov 23	67,7 kg	Cukup Baik
28 Okt 23	67,7 kg	Cukup Baik
27 Okt 23	67,8 kg	Cukup Baik
26 Okt 23	67,8 kg	Cukup Baik
24 Okt 23	67,9 kg	Cukup Baik
23 Okt 23	68,6 kg	Cukup Baik
11 Okt 23	67,9 kg	Cukup Baik
10 Okt 23	68,4 kg	Cukup Baik
18 Sep 23	66,5 kg	Cukup Baik
13 Sep 23	65,5 kg	Cukup Baik
11 Sep 23	66 kg	Cukup Baik
08 Sep 23	66,2 kg	Cukup Baik
02 Sep 23	65,2 kg	Cukup Baik
01 Sep 23	65,6 kg	Cukup Baik
30 Agu 23	65,5 kg	Cukup Baik
26 Agu 23	66,2 kg	Cukup Baik
25 Agu 23	65,9 kg	Cukup Baik
22 Agu 23	66,2 kg	Cukup Baik
21 Agu 23	67,2 kg	Cukup Baik
18 Agu 23	66,1 kg	Cukup Baik
12 Agu 23	65,3 kg	Cukup Baik
11 Agu 23	65,5 kg	Cukup Baik
10 Agu 23	66 kg	Cukup Baik
08 Agu 23	65,4 kg	Cukup Baik
07 Agu 23	65,6 kg	Cukup Baik
03 Agu 23	66,7 kg	Cukup Baik
02 Agu 23	67 kg	Cukup Baik
01 Agu 23	66,5 kg	Cukup Baik
31 Jul 23	66,3 kg	Cukup Baik
29 Jul 23	66,1 kg	Cukup Baik
19 Jul 23	66,8 kg	Cukup Baik
17 Jul 23	66,5 kg	Cukup Baik
15 Jul 23	65,9 kg	Cukup Baik
13 Jul 23	66,1 kg	Cukup Baik
12 Jul 23	66,3 kg	Cukup Baik
10 Jul 23	66,2 kg	Cukup Baik
08 Jul 23	65,8 kg	Cukup Baik
04 Jul 23	66,1 kg	Cukup Baik
01 Jul 23	65,9 kg	Cukup Baik
30 Jun 23	66,3 kg	Cukup Baik
23 Jun 23	66,5 kg	Cukup Baik
15 Jun 23	64,6 kg	Cukup Baik
11 Jun 23	65,5 kg	Cukup Baik
05 Jun 23	65 kg	Cukup Baik
02 Jun 23	64,2 kg	Cukup Baik
01 Jun 23	64,2 kg	Cukup Baik
30 Mei 23	64,3 kg	Cukup Baik
29 Mei 23	65 kg	Cukup Baik
28 Mei 23	65 kg	Cukup Baik
27 Mei 23	64,5 kg	Cukup Baik
26 Mei 23	64,9 kg	Cukup Baik
25 Mei 23	65,2 kg	Cukup Baik
24 Mei 23	65,4 kg	Cukup Baik
23 Mei 23	65,8 kg	Cukup Baik
21 Mei 23	67 kg	Cukup Baik
20 Mei 23	66,1 kg	Cukup Baik
17 Mei 23	65,9 kg	Cukup Baik
16 Mei 23	66 kg	Cukup Baik
13 Mei 23	65,5 kg	Cukup Baik
12 Mei 23	65,8 kg	Cukup Baik
10 Mei 23	66 kg	Cukup Baik
09 Mei 23	66,3 kg	Cukup Baik
06 Mei 23	66,1 kg	Cukup Baik
28 Apr 23	66 kg	Cukup Baik
27 Apr 23	66,4 kg	Cukup Baik
25 Apr 23	66,6 kg	Cukup Baik
22 Apr 23	66,7 kg	Cukup Baik
21 Apr 23	67,5 kg	Cukup Baik
19 Apr 23	66,5 kg	Cukup Baik
18 Apr 23	66,5 kg	Cukup Baik
15 Apr 23	66,5 kg	Cukup Baik
07 Apr 23	66,6 kg	Cukup Baik
05 Apr 23	66,8 kg	Cukup Baik
04 Apr 23	67,1 kg	Cukup Baik
03 Apr 23	67,3 kg	Cukup Baik
02 Apr 23	67,5 kg	Cukup Baik
01 Apr 23	67 kg	Cukup Baik
31 Mar 23	66,9 kg	Cukup Baik
30 Mar 23	66,7 kg	Cukup Baik
29 Mar 23	67 kg	Cukup Baik
28 Mar 23	67,2 kg	Cukup Baik
25 Mar 23	67 kg	Cukup Baik
24 Mar 23	67 kg	Cukup Baik
23 Mar 23	66,7 kg	Cukup Baik
21 Mar 23	67,6 kg	Cukup Baik
17 Mar 23	67,3 kg	Cukup Baik
15 Mar 23	67,6 kg	Cukup Baik
14 Mar 23	67,8 kg	Cukup Baik
11 Mar 23	68,1 kg	Cukup Baik
09 Mar 23	68,1 kg	Cukup Baik
07 Mar 23	68,7 kg	Cukup Baik
06 Mar 23	68,9 kg	Cukup Baik
01 Mar 23	69 kg	Cukup Baik
21 Feb 23	67,7 kg	Cukup Baik
02 Feb 23	66,5 kg	Cukup Baik
01 Feb 23	66,7 kg	Cukup Baik
30 Jan 23	67,7 kg	Cukup Baik
25 Jan 23	66,8 kg	Cukup Baik
20 Jan 23	66,1 kg	Cukup Baik
12 Jan 23	66 kg	Cukup Baik
11 Jan 23	65,9 kg	Cukup Baik
10 Jan 23	66,1 kg	Cukup Baik
09 Jan 23	66,3 kg	Cukup Baik
08 Jan 23	66,3 kg	Cukup Baik
07 Jan 23	65,6 kg	Cukup Baik
06 Jan 23	65,6 kg	Cukup Baik
05 Jan 23	65,6 kg	Cukup Baik
03 Jan 23	65,6 kg	Cukup Baik
01 Jan 23	66,1 kg	Cukup Baik
30 Des 22	66,2 kg	Cukup Baik
28 Des 22	66 kg	Cukup Baik
27 Des 22	66 kg	Cukup Baik
23 Des 22	67,3 kg	Cukup Baik
20 Des 22	67,1 kg	Cukup Baik
19 Des 22	66,8 kg	Cukup Baik
17 Des 22	66,7 kg	Cukup Baik
15 Des 22	67,7 kg	Cukup Baik
12 Des 22	67,7 kg	Cukup Baik
11 Des 22	66,8 kg	Cukup Baik
10 Des 22	66,8 kg	Cukup Baik
09 Des 22	67,5 kg	Cukup Baik
08 Des 22	67,1 kg	Cukup Baik
07 Des 22	67,1 kg	Cukup Baik
06 Des 22	67,3 kg	Cukup Baik
05 Des 22	67,3 kg	Cukup Baik
04 Des 22	67,3 kg	Cukup Baik
03 Des 22	67,8 kg	Cukup Baik
02 Des 22	68,1 kg	Cukup Baik
01 Des 22	68,8 kg	Cukup Baik
28 Nov 22	69 kg	Cukup Baik
25 Nov 22	67,8 kg	Cukup Baik
22 Nov 22	67,3 kg	Cukup Baik
18 Nov 22	67,8 kg	Cukup Baik
17 Nov 22	67,7 kg	Cukup Baik
15 Nov 22	68,3 kg	Cukup Baik
12 Nov 22	67,5 kg	Cukup Baik
11 Nov 22	67,8 kg	Cukup Baik
10 Nov 22	67,9 kg	Cukup Baik
08 Nov 22	68 kg	Cukup Baik
04 Nov 22	68,2 kg	Cukup Baik
01 Nov 22	68,6 kg	Cukup Baik
28 Okt 22	67,9 kg	Cukup Baik
27 Okt 22	68 kg	Cukup Baik
25 Okt 22	68,5 kg	Cukup Baik
21 Okt 22	68,2 kg	Cukup Baik
19 Okt 22	68,6 kg	Cukup Baik
17 Okt 22	68,6 kg	Cukup Baik
02 Okt 22	68 kg	Cukup Baik
23 Sep 22	66,9 kg	Cukup Baik
15 Sep 22	66,5 kg	Cukup Baik
14 Sep 22	66,5 kg	Cukup Baik
13 Sep 22	67,1 kg	Cukup Baik
12 Sep 22	67,8 kg	Cukup Baik
10 Sep 22	67 kg	Cukup Baik
09 Sep 22	67,1 kg	Cukup Baik
05 Sep 22	67,7 kg	Cukup Baik
03 Sep 22	67 kg	Cukup Baik
02 Sep 22	67 kg	Cukup Baik
01 Sep 22	66,8 kg	Cukup Baik
30 Agu 22	66,5 kg	Cukup Baik
29 Agu 22	67,3 kg	Cukup Baik
26 Agu 22	66,5 kg	Cukup Baik
24 Agu 22	66,2 kg	Cukup Baik
23 Agu 22	67,3 kg	Cukup Baik
19 Agu 22	67,3 kg	Cukup Baik
17 Agu 22	67,3 kg	Cukup Baik
16 Agu 22	67,3 kg	Cukup Baik
12 Agu 22	66,6 kg	Cukup Baik
11 Agu 22	66,3 kg	Cukup Baik
10 Agu 22	66,9 kg	Cukup Baik
09 Agu 22	66,9 kg	Cukup Baik
08 Agu 22	67 kg	Cukup Baik
07 Agu 22	66,6 kg	Cukup Baik
06 Agu 22	66,6 kg	Cukup Baik
05 Agu 22	66,6 kg	Cukup Baik
02 Agu 22	66,3 kg	Cukup Baik
01 Agu 22	66,3 kg	Cukup Baik
31 Jul 22	66 kg	Cukup Baik
29 Jul 22	65,7 kg	Cukup Baik
27 Jul 22	65,7 kg	Cukup Baik
26 Jul 22	65,8 kg	Cukup Baik
25 Jul 22	66,3 kg	Cukup Baik
23 Jul 22	65,5 kg	Cukup Baik
22 Jul 22	65,5 kg	Cukup Baik
21 Jul 22	65,5 kg	Cukup Baik
20 Jul 22	65,1 kg	Cukup Baik
19 Jul 22	65,1 kg	Cukup Baik
18 Jul 22	65,9 kg	Cukup Baik
17 Jul 22	66 kg	Cukup Baik
16 Jul 22	65,8 kg	Cukup Baik
15 Jul 22	65,7 kg	Cukup Baik
14 Jul 22	65,7 kg	Cukup Baik
13 Jul 22	66,1 kg	Cukup Baik
12 Jul 22	66,3 kg	Cukup Baik
11 Jul 22	66,9 kg	Cukup Baik
03 Jul 22	64,9 kg	Cukup Baik
24 Jun 22	64,9 kg	Cukup Baik
23 Jun 22	64,8 kg	Cukup Baik
22 Jun 22	64,9 kg	Cukup Baik
21 Jun 22	65 kg	Cukup Baik
20 Jun 22	65,5 kg	Cukup Baik
17 Jun 22	65,7 kg	Cukup Baik
16 Jun 22	66,4 kg	Cukup Baik
14 Jun 22	66 kg	Cukup Baik
13 Jun 22	66,2 kg	Cukup Baik
11 Jun 22	65,7 kg	Cukup Baik
10 Jun 22	66 kg	Cukup Baik
09 Jun 22	65,6 kg	Cukup Baik
08 Jun 22	65,8 kg	Cukup Baik
07 Jun 22	66,4 kg	Cukup Baik
03 Jun 22	65,6 kg	Cukup Baik
02 Jun 22	66,7 kg	Cukup Baik
01 Jun 22	66 kg	Cukup Baik
31 Mei 22	66,3 kg	Cukup Baik
29 Mei 22	66,7 kg	Cukup Baik
27 Mei 22	66,3 kg	Cukup Baik
25 Mei 22	65,7 kg	Cukup Baik
24 Mei 22	65,8 kg	Cukup Baik
23 Mei 22	65,8 kg	Cukup Baik
22 Mei 22	65,6 kg	Cukup Baik
21 Mei 22	65,8 kg	Cukup Baik
20 Mei 22	66 kg	Cukup Baik
19 Mei 22	66,1 kg	Cukup Baik
18 Mei 22	66,1 kg	Cukup Baik
17 Mei 22	66,7 kg	Cukup Baik
16 Mei 22	67,3 kg	Cukup Baik
15 Mei 22	66,9 kg	Cukup Baik
14 Mei 22	66,9 kg	Cukup Baik
13 Mei 22	66,6 kg	Cukup Baik
12 Mei 22	66,5 kg	Cukup Baik
10 Mei 22	66,5 kg	Cukup Baik
09 Mei 22	67 kg	Cukup Baik
08 Mei 22	66,4 kg	Cukup Baik
07 Mei 22	66,4 kg	Cukup Baik
06 Mei 22	66,6 kg	Cukup Baik
05 Mei 22	66,8 kg	Cukup Baik
04 Mei 22	67,4 kg	Cukup Baik
02 Mei 22	67,8 kg	Cukup Baik
01 Mei 22	67,8 kg	Cukup Baik
30 Apr 22	67 kg	Cukup Baik
28 Apr 22	67 kg	Cukup Baik
26 Apr 22	67,2 kg	Cukup Baik
25 Apr 22	67,4 kg	Cukup Baik
22 Apr 22	66,9 kg	Cukup Baik
15 Apr 22	66,4 kg	Cukup Baik
13 Apr 22	66 kg	Cukup Baik
12 Apr 22	65,9 kg	Cukup Baik
11 Apr 22	65,9 kg	Cukup Baik
10 Apr 22	65,9 kg	Cukup Baik
09 Apr 22	66,3 kg	Cukup Baik
08 Apr 22	66,6 kg	Cukup Baik
07 Apr 22	66,8 kg	Cukup Baik
06 Apr 22	66,8 kg	Cukup Baik
04 Apr 22	67,6 kg	Cukup Baik
01 Apr 22	67,4 kg	Cukup Baik
31 Mar 22	67 kg	Cukup Baik
30 Mar 22	67 kg	Cukup Baik
29 Mar 22	67,4 kg	Cukup Baik
28 Mar 22	67,5 kg	Cukup Baik
25 Mar 22	67,3 kg	Cukup Baik
23 Mar 22	66,9 kg	Cukup Baik
18 Mar 22	66,9 kg	Cukup Baik
17 Mar 22	67,2 kg	Cukup Baik
15 Mar 22	67,1 kg	Cukup Baik
14 Mar 22	67,1 kg	Cukup Baik
11 Mar 22	66,8 kg	Cukup Baik
07 Mar 22	67 kg	Cukup Baik
06 Mar 22	66,5 kg	Cukup Baik
04 Mar 22	65,8 kg	Cukup Baik
28 Feb 22	65,9 kg	Cukup Baik
26 Feb 22	66,5 kg	Cukup Baik
25 Feb 22	66,6 kg	Cukup Baik
24 Feb 22	66,7 kg	Cukup Baik
23 Feb 22	66,5 kg	Cukup Baik
22 Feb 22	67,2 kg	Cukup Baik
21 Feb 22	67,7 kg	Cukup Baik
18 Feb 22	67,6 kg	Cukup Baik
17 Feb 22	67,3 kg	Cukup Baik
16 Feb 22	67,4 kg	Cukup Baik
15 Feb 22	67,2 kg	Cukup Baik
14 Feb 22	67,1 kg	Cukup Baik
12 Feb 22	66,8 kg	Cukup Baik
11 Feb 22	66,6 kg	Cukup Baik
10 Feb 22	66,6 kg	Cukup Baik
09 Feb 22	67,2 kg	Cukup Baik
08 Feb 22	67,2 kg	Cukup Baik
07 Feb 22	67,6 kg	Cukup Baik
04 Feb 22	66,2 kg	Cukup Baik
03 Feb 22	66,2 kg	Cukup Baik
02 Feb 22	66,2 kg	Cukup Baik
01 Feb 22	66,4 kg	Cukup Baik
31 Jan 22	66,8 kg	Cukup Baik
30 Jan 22	66,8 kg	Cukup Baik
29 Jan 22	66,4 kg	Cukup Baik
28 Jan 22	66,7 kg	Cukup Baik
27 Jan 22	66,8 kg	Cukup Baik
26 Jan 22	66,7 kg	Cukup Baik
24 Jan 22	67,7 kg	Cukup Baik
21 Jan 22	67,3 kg	Cukup Baik
20 Jan 22	67,4 kg	Cukup Baik
19 Jan 22	67,4 kg	Cukup Baik
17 Jan 22	67,4 kg	Cukup Baik
16 Jan 22	67,6 kg	Cukup Baik
15 Jan 22	67,6 kg	Cukup Baik
14 Jan 22	67,1 kg	Cukup Baik
13 Jan 22	66,9 kg	Cukup Baik
12 Jan 22	67,1 kg	Cukup Baik
11 Jan 22	67,2 kg	Cukup Baik
10 Jan 22	67,8 kg	Cukup Baik
09 Jan 22	67,7 kg	Cukup Baik
08 Jan 22	67,7 kg	Cukup Baik
07 Jan 22	66,8 kg	Cukup Baik
06 Jan 22	67,1 kg	Cukup Baik
04 Jan 22	66,9 kg	Cukup Baik
03 Jan 22	67,1 kg	Cukup Baik
02 Jan 22	67,5 kg	Cukup Baik
01 Jan 22	67,5 kg	Cukup Baik
31 Des 21	67,5 kg	Cukup Baik
30 Des 21	67,7 kg	Cukup Baik
29 Des 21	68,1 kg	Cukup Baik
28 Des 21	68,4 kg	Cukup Baik
17 Des 21	67,3 kg	Cukup Baik
12 Des 21	66,7 kg	Cukup Baik
10 Des 21	66,7 kg	Cukup Baik
08 Des 21	66 kg	Cukup Baik
07 Des 21	66 kg	Cukup Baik
06 Des 21	66,4 kg	Cukup Baik
05 Des 21	66,1 kg	Cukup Baik
04 Des 21	65,7 kg	Cukup Baik
03 Des 21	66,3 kg	Cukup Baik
02 Des 21	66,7 kg	Cukup Baik
01 Des 21	66,7 kg	Cukup Baik
30 Nov 21	67 kg	Cukup Baik
29 Nov 21	67,4 kg	Cukup Baik
22 Nov 21	66,4 kg	Cukup Baik
21 Nov 21	66 kg	Cukup Baik
20 Nov 21	66 kg	Cukup Baik
19 Nov 21	66,4 kg	Cukup Baik
18 Nov 21	67,1 kg	Cukup Baik
17 Nov 21	67,1 kg	Cukup Baik
16 Nov 21	67,3 kg	Cukup Baik
15 Nov 21	67,2 kg	Cukup Baik
05 Nov 21	66,3 kg	Cukup Baik
03 Nov 21	66 kg	Cukup Baik
31 Okt 21	65,8 kg	Cukup Baik
29 Okt 21	65,3 kg	Cukup Baik
27 Okt 21	65,8 kg	Cukup Baik
26 Okt 21	65,9 kg	Cukup Baik
25 Okt 21	66,3 kg	Cukup Baik
22 Okt 21	66,5 kg	Cukup Baik
19 Okt 21	66,1 kg	Cukup Baik
15 Okt 21	66,4 kg	Cukup Baik
11 Okt 21	65,6 kg	Cukup Baik
08 Okt 21	65,9 kg	Cukup Baik
03 Okt 21	65,6 kg	Cukup Baik
02 Okt 21	64,9 kg	Cukup Baik
01 Okt 21	65 kg	Cukup Baik
28 Sep 21	65,9 kg	Cukup Baik
27 Sep 21	65,8 kg	Cukup Baik
25 Sep 21	65,5 kg	Cukup Baik
24 Sep 21	65,8 kg	Cukup Baik
23 Sep 21	65,4 kg	Cukup Baik
22 Sep 21	65,2 kg	Cukup Baik
21 Sep 21	65,4 kg	Cukup Baik
20 Sep 21	66 kg	Cukup Baik
15 Sep 21	65,2 kg	Cukup Baik
13 Sep 21	65,9 kg	Cukup Baik
30 Agu 21	63,2 kg	Cukup Baik
28 Agu 21	63,6 kg	Cukup Baik
27 Agu 21	63,7 kg	Cukup Baik
25 Agu 21	63,9 kg	Cukup Baik
23 Agu 21	63,5 kg	Cukup Baik
18 Agu 21	63,1 kg	Cukup Baik
16 Agu 21	63,7 kg	Cukup Baik
13 Agu 21	63,2 kg	Cukup Baik
11 Agu 21	63 kg	Cukup Baik
09 Agu 21	63,5 kg	Cukup Baik
06 Agu 21	62,6 kg	Cukup Baik
04 Agu 21	62,5 kg	Cukup Baik
03 Agu 21	62,7 kg	Cukup Baik
01 Agu 21	62,8 kg	Cukup Baik
31 Jul 21	62,8 kg	Cukup Baik
30 Jul 21	62,7 kg	Cukup Baik
29 Jul 21	62,7 kg	Cukup Baik
28 Jul 21	62,7 kg	Cukup Baik
27 Jul 21	63,1 kg	Cukup Baik
26 Jul 21	64,2 kg	Cukup Baik
23 Jul 21	63 kg	Cukup Baik
21 Jul 21	62,7 kg	Cukup Baik
20 Jul 21	62,9 kg	Cukup Baik
19 Jul 21	63,3 kg	Cukup Baik
18 Jul 21	62,3 kg	Cukup Baik
17 Jul 21	62,4 kg	Cukup Baik
16 Jul 21	62,4 kg	Cukup Baik
15 Jul 21	62 kg	Cukup Baik
14 Jul 21	62,5 kg	Cukup Baik
13 Jul 21	63,1 kg	Cukup Baik
12 Jul 21	63,3 kg	Cukup Baik
09 Jul 21	62,4 kg	Cukup Baik
05 Jul 21	63,4 kg	Cukup Baik
02 Jul 21	62,5 kg	Cukup Baik
25 Jun 21	63,4 kg	Cukup Baik
24 Jun 21	63,6 kg	Cukup Baik
23 Jun 21	63,4 kg	Cukup Baik
22 Jun 21	63,6 kg	Cukup Baik
21 Jun 21	64 kg	Cukup Baik
18 Jun 21	63,9 kg	Cukup Baik
14 Jun 21	64 kg	Cukup Baik
11 Jun 21	63,6 kg	Cukup Baik
08 Jun 21	63,3 kg	Cukup Baik
07 Jun 21	63,3 kg	Cukup Baik
05 Jun 21	63,3 kg	Cukup Baik
04 Jun 21	63,3 kg	Cukup Baik
02 Jun 21	63,3 kg	Cukup Baik
01 Jun 21	63,4 kg	Cukup Baik
31 Mei 21	64 kg	Cukup Baik
29 Mei 21	63,7 kg	Cukup Baik
28 Mei 21	63,4 kg	Cukup Baik
27 Mei 21	63,6 kg	Cukup Baik
26 Mei 21	63,8 kg	Cukup Baik
25 Mei 21	64 kg	Cukup Baik
21 Mei 21	64 kg	Cukup Baik
18 Mei 21	63,6 kg	Cukup Baik
16 Mei 21	63,9 kg	Cukup Baik
15 Mei 21	63,5 kg	Cukup Baik
14 Mei 21	64,1 kg	Cukup Baik
07 Mei 21	63,1 kg	Cukup Baik
28 Apr 21	62,7 kg	Cukup Baik
27 Apr 21	62,9 kg	Cukup Baik
26 Apr 21	62,9 kg	Cukup Baik
25 Apr 21	62,9 kg	Cukup Baik
24 Apr 21	62,8 kg	Cukup Baik
23 Apr 21	63 kg	Cukup Baik
21 Apr 21	63,4 kg	Cukup Baik
20 Apr 21	63,7 kg	Cukup Baik
19 Apr 21	64,3 kg	Cukup Baik
16 Apr 21	64 kg	Cukup Baik
09 Apr 21	63,3 kg	Cukup Baik
02 Apr 21	63,5 kg	Cukup Baik
29 Mar 21	63,8 kg	Cukup Baik
26 Mar 21	63,5 kg	Cukup Baik
24 Mar 21	63,6 kg	Cukup Baik
23 Mar 21	64 kg	Cukup Baik
19 Mar 21	63,2 kg	Cukup Baik
12 Mar 21	63,2 kg	Cukup Baik
10 Mar 21	63 kg	Cukup Baik
09 Mar 21	63,3 kg	Cukup Baik
05 Mar 21	63,6 kg	Cukup Baik
28 Feb 21	63,1 kg	Cukup Baik
26 Feb 21	63,5 kg	Cukup Baik
24 Feb 21	63,1 kg	Cukup Baik
23 Feb 21	63,1 kg	Cukup Baik
22 Feb 21	63,3 kg	Cukup Baik
21 Feb 21	62,9 kg	Cukup Baik
12 Feb 21	62,9 kg	Cukup Baik
11 Feb 21	63 kg	Cukup Baik
10 Feb 21	63,3 kg	Cukup Baik
08 Feb 21	63,8 kg	Cukup Baik
06 Feb 21	64 kg	Cukup Baik
05 Feb 21	63,7 kg	Cukup Baik
01 Feb 21	63,4 kg	Cukup Baik
29 Jan 21	63,4 kg	Cukup Baik
26 Jan 21	63,1 kg	Cukup Baik
25 Jan 21	63,5 kg	Cukup Baik
22 Jan 21	62,8 kg	Cukup Baik
19 Jan 21	63,1 kg	Cukup Baik
18 Jan 21	63,6 kg	Cukup Baik
15 Jan 21	63,4 kg	Cukup Baik
13 Jan 21	63 kg	Cukup Baik
12 Jan 21	63,7 kg	Cukup Baik
10 Jan 21	63,8 kg	Cukup Baik
09 Jan 21	64 kg	Cukup Baik
01 Jan 21	63 kg	Cukup Baik
31 Des 20	62,5 kg	Cukup Baik
30 Des 20	63 kg	Cukup Baik
28 Des 20	63,4 kg	Cukup Baik
18 Des 20	62,4 kg	Cukup Baik
15 Des 20	62 kg	Cukup Baik
11 Des 20	61 kg	Cukup Baik
04 Des 20	60,8 kg	Cukup Baik
02 Des 20	60,9 kg	Cukup Baik
30 Nov 20	60,9 kg	Cukup Baik
29 Nov 20	61,1 kg	Cukup Baik
27 Nov 20	62,2 kg	Cukup Baik
24 Nov 20	61,3 kg	Cukup Baik
20 Nov 20	61,6 kg	Cukup Baik
18 Nov 20	61,3 kg	Cukup Baik
17 Nov 20	61,6 kg	Cukup Baik
14 Nov 20	61 kg	Cukup Baik
13 Nov 20	61 kg	Cukup Baik
11 Nov 20	61,4 kg	Cukup Baik
10 Nov 20	62,2 kg	Cukup Baik
09 Nov 20	62,7 kg	Cukup Baik
07 Nov 20	61,9 kg	Cukup Baik
06 Nov 20	62 kg	Cukup Baik
05 Nov 20	61,7 kg	Cukup Baik
04 Nov 20	62 kg	Cukup Baik
28 Okt 20	61,5 kg	Cukup Baik
26 Okt 20	62,1 kg	Cukup Baik
23 Okt 20	61,7 kg	Cukup Baik
22 Okt 20	62 kg	Cukup Baik
21 Okt 20	61,9 kg	Cukup Baik
20 Okt 20	62 kg	Cukup Baik
19 Okt 20	62,6 kg	Cukup Baik
18 Okt 20	62,9 kg	Cukup Baik
17 Okt 20	63 kg	Cukup Baik
09 Okt 20	60,9 kg	Cukup Baik
08 Okt 20	60,9 kg	Cukup Baik
07 Okt 20	61,4 kg	Cukup Baik
30 Sep 20	61,5 kg	Cukup Baik
28 Sep 20	61 kg	Cukup Baik
27 Sep 20	61 kg	Cukup Baik
25 Sep 20	60,5 kg	Cukup Baik
19 Sep 20	60 kg	Cukup Baik
18 Sep 20	60,1 kg	Cukup Baik
17 Sep 20	61,4 kg	Cukup Baik
14 Sep 20	61,5 kg	Cukup Baik
13 Sep 20	60,9 kg	Cukup Baik
11 Sep 20	60,9 kg	Cukup Baik
10 Sep 20	61,4 kg	Cukup Baik
09 Sep 20	61,3 kg	Cukup Baik
07 Sep 20	61,6 kg	Cukup Baik
04 Sep 20	61 kg	Cukup Baik
03 Sep 20	60,9 kg	Cukup Baik
01 Sep 20	60,9 kg	Cukup Baik
31 Agu 20	60,8 kg	Cukup Baik
29 Agu 20	60,8 kg	Cukup Baik
28 Agu 20	60,9 kg	Cukup Baik
27 Agu 20	60,9 kg	Cukup Baik
26 Agu 20	61,2 kg	Cukup Baik
25 Agu 20	61,5 kg	Cukup Baik
24 Agu 20	61,5 kg	Cukup Baik
22 Agu 20	61,5 kg	Cukup Baik
21 Agu 20	61,1 kg	Cukup Baik
20 Agu 20	61 kg	Cukup Baik
19 Agu 20	61,3 kg	Cukup Baik
18 Agu 20	61,6 kg	Cukup Baik
17 Agu 20	60,9 kg	Cukup Baik
14 Agu 20	60,9 kg	Cukup Baik
13 Agu 20	60,9 kg	Cukup Baik
12 Agu 20	61,4 kg	Cukup Baik
11 Agu 20	61,4 kg	Cukup Baik
10 Agu 20	61,2 kg	Cukup Baik
09 Agu 20	61,2 kg	Cukup Baik
08 Agu 20	61,2 kg	Cukup Baik
07 Agu 20	61,7 kg	Cukup Baik
06 Agu 20	62,5 kg	Cukup Baik
05 Agu 20	62,4 kg	Cukup Baik
03 Agu 20	62,3 kg	Cukup Baik
30 Jul 20	62,1 kg	Cukup Baik
28 Jul 20	62,1 kg	Cukup Baik
27 Jul 20	62,6 kg	Cukup Baik
25 Jul 20	62,1 kg	Cukup Baik
24 Jul 20	61,9 kg	Cukup Baik
22 Jul 20	61,9 kg	Cukup Baik
20 Jul 20	62,1 kg	Cukup Baik
18 Jul 20	61,5 kg	Cukup Baik
17 Jul 20	61,6 kg	Cukup Baik
15 Jul 20	61,7 kg	Cukup Baik
12 Jul 20	61,7 kg	Cukup Baik
10 Jul 20	62 kg	Cukup Baik
09 Jul 20	61,5 kg	Cukup Baik
08 Jul 20	61,3 kg	Cukup Baik
07 Jul 20	61,8 kg	Cukup Baik
03 Jul 20	62 kg	Cukup Baik
01 Jul 20	61,6 kg	Cukup Baik
30 Jun 20	61,6 kg	Cukup Baik
28 Jun 20	61,9 kg	Cukup Baik
27 Jun 20	61,2 kg	Cukup Baik
26 Jun 20	61,2 kg	Cukup Baik
25 Jun 20	61,4 kg	Cukup Baik
21 Jun 20	61,6 kg	Cukup Baik
20 Jun 20	61,7 kg	Cukup Baik
19 Jun 20	61,2 kg	Cukup Baik
18 Jun 20	61,3 kg	Cukup Baik
17 Jun 20	61,3 kg	Cukup Baik
16 Jun 20	61,4 kg	Cukup Baik
15 Jun 20	61,6 kg	Cukup Baik
12 Jun 20	61,7 kg	Cukup Baik
10 Jun 20	61,4 kg	Cukup Baik
09 Jun 20	61,7 kg	Cukup Baik
08 Jun 20	61,8 kg	Cukup Baik
07 Jun 20	61,7 kg	Cukup Baik
06 Jun 20	61,7 kg	Cukup Baik
05 Jun 20	61,7 kg	Cukup Baik
03 Jun 20	62,3 kg	Cukup Baik
29 Mei 20	61,4 kg	Cukup Baik
28 Mei 20	61,9 kg	Cukup Baik
27 Mei 20	62 kg	Cukup Baik
26 Mei 20	62,3 kg	Cukup Baik
24 Mei 20	62,5 kg	Cukup Baik
22 Mei 20	61,8 kg	Cukup Baik
21 Mei 20	61,6 kg	Cukup Baik
19 Mei 20	61,9 kg	Cukup Baik
16 Mei 20	62 kg	Cukup Baik
15 Mei 20	62,4 kg	Cukup Baik
14 Mei 20	61,9 kg	Cukup Baik
11 Mei 20	62,5 kg	Cukup Baik
10 Mei 20	63 kg	Cukup Baik
08 Mei 20	62 kg	Cukup Baik
07 Mei 20	62,5 kg	Cukup Baik
03 Mei 20	61,9 kg	Cukup Baik
01 Mei 20	62 kg	Cukup Baik
30 Apr 20	62,1 kg	Cukup Baik
29 Apr 20	62 kg	Cukup Baik
28 Apr 20	62,7 kg	Cukup Baik
25 Apr 20	62,3 kg	Cukup Baik
24 Apr 20	62,4 kg	Cukup Baik
23 Apr 20	62,8 kg	Cukup Baik
22 Apr 20	62,9 kg	Cukup Baik
20 Apr 20	62,4 kg	Cukup Baik
19 Apr 20	62,7 kg	Cukup Baik
18 Apr 20	62,7 kg	Cukup Baik
17 Apr 20	62,7 kg	Cukup Baik
16 Apr 20	62,7 kg	Cukup Baik
15 Apr 20	62,9 kg	Cukup Baik
13 Apr 20	62,7 kg	Cukup Baik
12 Apr 20	62,9 kg	Cukup Baik
11 Apr 20	63 kg	Cukup Baik
07 Apr 20	63,2 kg	Cukup Baik
06 Apr 20	63,6 kg	Cukup Baik
05 Apr 20	64,1 kg	Cukup Baik
02 Apr 20	63,8 kg	Cukup Baik
01 Apr 20	63,8 kg	Cukup Baik
31 Mar 20	64 kg	Cukup Baik
30 Mar 20	64 kg	Cukup Baik
29 Mar 20	64 kg	Cukup Baik
27 Mar 20	63,9 kg	Cukup Baik
26 Mar 20	63,9 kg	Cukup Baik
25 Mar 20	64,6 kg	Cukup Baik
23 Mar 20	64,9 kg	Cukup Baik
22 Mar 20	64,6 kg	Cukup Baik
21 Mar 20	64,6 kg	Cukup Baik
20 Mar 20	65 kg	Cukup Baik
19 Mar 20	64,8 kg	Cukup Baik
18 Mar 20	64,6 kg	Cukup Baik
17 Mar 20	64,9 kg	Cukup Baik
16 Mar 20	64,7 kg	Cukup Baik
15 Mar 20	65 kg	Cukup Baik
14 Mar 20	64,6 kg	Cukup Baik
13 Mar 20	64,4 kg	Cukup Baik
11 Mar 20	65,5 kg	Cukup Baik
10 Mar 20	65,4 kg	Cukup Baik
09 Mar 20	65,6 kg	Cukup Baik
08 Mar 20	65,6 kg	Cukup Baik
06 Mar 20	65,6 kg	Cukup Baik
05 Mar 20	66,1 kg	Cukup Baik
02 Mar 20	64,9 kg	Cukup Baik
01 Mar 20	64,9 kg	Cukup Baik
29 Feb 20	65,4 kg	Cukup Baik
28 Feb 20	65,9 kg	Cukup Baik
27 Feb 20	65,7 kg	Cukup Baik
26 Feb 20	65,9 kg	Cukup Baik
25 Feb 20	65,9 kg	Cukup Baik
24 Feb 20	65,9 kg	Cukup Baik
23 Feb 20	65,9 kg	Cukup Baik
19 Feb 20	65,9 kg	Cukup Baik
18 Feb 20	66,1 kg	Cukup Baik
16 Feb 20	65,8 kg	Cukup Baik
15 Feb 20	65,8 kg	Cukup Baik
14 Feb 20	66,1 kg	Cukup Baik
13 Feb 20	66,6 kg	Cukup Baik
12 Feb 20	66 kg	Cukup Baik
11 Feb 20	66,1 kg	Cukup Baik
10 Feb 20	66,2 kg	Cukup Baik
09 Feb 20	65,8 kg	Cukup Baik
08 Feb 20	66 kg	Cukup Baik
07 Feb 20	66 kg	Cukup Baik
06 Feb 20	66 kg	Cukup Baik
05 Feb 20	66 kg	Cukup Baik
04 Feb 20	66,3 kg	Cukup Baik
03 Feb 20	66,7 kg	Cukup Baik
02 Feb 20	66,3 kg	Cukup Baik
01 Feb 20	66,3 kg	Cukup Baik
31 Jan 20	66,3 kg	Cukup Baik
30 Jan 20	66,8 kg	Cukup Baik
29 Jan 20	66,7 kg	Cukup Baik
28 Jan 20	66,4 kg	Cukup Baik
27 Jan 20	67,1 kg	Cukup Baik
26 Jan 20	66,9 kg	Cukup Baik
25 Jan 20	67,1 kg	Cukup Baik
24 Jan 20	67,1 kg	Cukup Baik
23 Jan 20	67,1 kg	Cukup Baik
22 Jan 20	67,2 kg	Cukup Baik
21 Jan 20	67,1 kg	Cukup Baik
20 Jan 20	67,3 kg	Cukup Baik
19 Jan 20	67,6 kg	Cukup Baik
18 Jan 20	68,3 kg	Cukup Baik
17 Jan 20	68 kg	Cukup Baik
16 Jan 20	68,3 kg	Cukup Baik
15 Jan 20	68,3 kg	Cukup Baik
13 Jan 20	68,6 kg	Cukup Baik
12 Jan 20	68,1 kg	Cukup Baik
11 Jan 20	67,6 kg	Cukup Baik
09 Jan 20	68,3 kg	Cukup Baik
07 Jan 20	68,6 kg	Cukup Baik
06 Jan 20	68,6 kg	Cukup Baik
05 Jan 20	68,8 kg	Cukup Baik
04 Jan 20	68,8 kg	Cukup Baik
03 Jan 20	68,9 kg	Cukup Baik
02 Jan 20	69,1 kg	Cukup Baik
01 Jan 20	69,4 kg	Cukup Baik
29 Des 19	69,9 kg	Cukup Baik
25 Des 19	68,8 kg	Cukup Baik
24 Des 19	68,8 kg	Cukup Baik
22 Des 19	68,8 kg	Cukup Baik
21 Des 19	68,4 kg	Cukup Baik
19 Des 19	67,9 kg	Cukup Baik
18 Des 19	68,6 kg	Cukup Baik
17 Des 19	69 kg	Cukup Baik
15 Des 19	68,6 kg	Cukup Baik
14 Des 19	68,1 kg	Cukup Baik
13 Des 19	68,1 kg	Cukup Baik
10 Des 19	68,2 kg	Cukup Baik
09 Des 19	68,7 kg	Cukup Baik
08 Des 19	68,1 kg	Cukup Baik
07 Des 19	68 kg	Cukup Baik
06 Des 19	68,1 kg	Cukup Baik
05 Des 19	68,7 kg	Cukup Baik
04 Des 19	69,2 kg	Cukup Baik
03 Des 19	69,2 kg	Cukup Baik
02 Des 19	68,9 kg	Cukup Baik
01 Des 19	67,8 kg	Cukup Baik
30 Nov 19	67,8 kg	Cukup Baik
29 Nov 19	67,9 kg	Cukup Baik
28 Nov 19	67,9 kg	Cukup Baik
27 Nov 19	67,8 kg	Cukup Baik
26 Nov 19	68,1 kg	Cukup Baik
25 Nov 19	68,2 kg	Cukup Baik
24 Nov 19	68,8 kg	Cukup Baik
23 Nov 19	68,8 kg	Cukup Baik
22 Nov 19	68,9 kg	Cukup Baik
21 Nov 19	69,1 kg	Cukup Baik
20 Nov 19	68,8 kg	Cukup Baik
19 Nov 19	69 kg	Cukup Baik
18 Nov 19	69,1 kg	Cukup Baik
16 Nov 19	69,1 kg	Cukup Baik
15 Nov 19	69,1 kg	Cukup Baik
14 Nov 19	69,6 kg	Cukup Baik
12 Nov 19	69,8 kg	Cukup Baik
11 Nov 19	69,8 kg	Cukup Baik
10 Nov 19	68,8 kg	Cukup Baik
09 Nov 19	68,7 kg	Cukup Baik
08 Nov 19	68,9 kg	Cukup Baik
07 Nov 19	68,6 kg	Cukup Baik
06 Nov 19	68,9 kg	Cukup Baik
05 Nov 19	69,1 kg	Cukup Baik
04 Nov 19	69,9 kg	Cukup Baik
03 Nov 19	69,9 kg	Cukup Baik
02 Nov 19	69,5 kg	Cukup Baik
01 Nov 19	70,1 kg	Cukup Baik
31 Okt 19	69,6 kg	Cukup Baik
30 Okt 19	69,7 kg	Cukup Baik
29 Okt 19	70,4 kg	Cukup Baik
28 Okt 19	70,8 kg	Cukup Baik
25 Okt 19	70,4 kg	Cukup Baik
24 Okt 19	70,1 kg	Cukup Baik
23 Okt 19	70,2 kg	Cukup Baik
22 Okt 19	70,5 kg	Cukup Baik
21 Okt 19	70,6 kg	Cukup Baik
20 Okt 19	71,1 kg	Cukup Baik
19 Okt 19	70,4 kg	Cukup Baik
09 Okt 19	69,6 kg	Cukup Baik
08 Okt 19	69,4 kg	Cukup Baik
07 Okt 19	68,9 kg	Cukup Baik
06 Okt 19	69 kg	Cukup Baik
05 Okt 19	69,2 kg	Cukup Baik
04 Okt 19	69,5 kg	Cukup Baik
03 Okt 19	69,5 kg	Cukup Baik
02 Okt 19	69,7 kg	Cukup Baik
01 Okt 19	69,7 kg	Cukup Baik
30 Sep 19	69,8 kg	Cukup Baik
29 Sep 19	70 kg	Cukup Baik
28 Sep 19	70,4 kg	Cukup Baik
27 Sep 19	71 kg	Tidak Berlaku