|
🤷♀️
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 78,36g | Prot: 44,58g | Karb: 154,60g.
Makan Pagi: Thunfischsalat, Brie (Käse), Goldessa Der Sahnige, Deli Reform Active, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. Makan Siang: Espresso, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Basmati-Reis, Ostmann Kümmel, Paprikapulver, Gefro Brühe, Rapsöl, Currypulver, Petersilie, Milbona Schlagsahne, Zwiebeln, Edeka Spitzkohl. Makan Malam: Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Möhrensalat, Krautsalat, Wasa Mehrkorn Knäckebrot. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Jun 20 oleh anggota: Franzi 55
|
Guten Morgen, bei mir auch. Und morgen sieht es wieder anders aus.
28 Jun 20 oleh anggota: Luise Freiheit
|
Guten Morgen, meine Liebe🥰
28 Jun 20 oleh anggota: summen
|
Bei mir ähnlich... 🤷🏻♀️ wir arbeiten dran...
28 Jun 20 oleh anggota: michi_live
|
Guten Morgen meine Lieben....ich wünsche euch allen einen schönen Tag...😎😍
28 Jun 20 oleh anggota: kirchgellersen
|
Für Sonntag bitte 2,5 Liter notieren. Dankeschön liebe Kirchi. 😘
28 Jun 20 oleh anggota: Biba64
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirchgellersen
|