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Heute morgen habe ich 3 mal hingeschaut ; )
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62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1291 kkal
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Lemak: 77,37g | Prot: 72,94g | Karb: 78,39g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Kräutertee, Kräutertee, Espresso. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Light, Zitronensaft, Sylter Salatfrische, Butter, Sonnenblumenöl, Dill, Edeka Kopfsalat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Saure Sahne, Real Rotbarschfilets, Aurora Weizenmehl Type 550, Gurke (mit Schale), Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. Makan Malam: Ener Bio Hanfsamen, Chia-Samen, DM Bio Leinsamen Ganz, Seeberger Sesam Geschält, Alnatura Kürbiskerne , Seeberger Sonnenblumenkerne, Gemischte Nüsse, Ei, Rügenfisch Schillerlocken, Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl und Zitrone, Aldi Hummus Pikant, Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Limettensaft, Wassermelone, Coca-Cola Coca-Cola Light, Süßkirschen, Zitronensaft, Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Frisch Gepresster Orangensaft. lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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