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Ich konnte nicht bis Freitag warten 🤭
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63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1188 kkal
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Lemak: 77,05g | Prot: 31,75g | Karb: 86,96g.
Makan Pagi: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Espresso. Makan Siang: Krabbe, Petersilie, Balsamico, Olivenöl, K-Classic Heringsfilets in Sahnesauce, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Sylter Salatdressing, Möhren, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Pellkartoffeln. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Milram Aioli, Knusperone Zarte Haferflocken, Ahornsirup, Olivenöl, Flohsamenschalen, Chia-Samen, Alnatura Kürbiskerne, DM Bio Leinsamen Ganz, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Bauckhof Haferflocken Großblatt, Elstar, Clementinen, Orangen. Camilan/Lainnya: Westcliff Pfefferminztee, Mineralwasser, Flirt Zero Zitrone, Nappo Nappo, Bel Royal Lübecker Edel Marzipan Herzen und Sterne , Kräutertee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Er ist wieder da 😁....jetzt aber dran bleiben 👍
18 Jan 21 oleh anggota: kirchgellersen
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18 Jan 21 oleh anggota: dornfelder09
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18 Jan 21 oleh anggota: missbutterfly1968
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Super👍Da fängt der Tag doch gut an 🙂
19 Jan 21 oleh anggota: Buntes_Suppengrün
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19 Jan 21 oleh anggota: joa0707
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Lach-aber es hat sich ja gelohnt 🍀👍😌
19 Jan 21 oleh anggota: sassi.68
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Guten Morgen und nicht abwarten na, na 😜genieße es ❤️🙋🏻♀️
19 Jan 21 oleh anggota: gel196508
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19 Jan 21 oleh anggota: Rudihamster
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20 Jan 21 oleh anggota: Tiemar
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Apropos blau, wann bekommt man den blauen Balken? Wieviel muss man prozentual abgenommen haben?😌🤷♀️
20 Jan 21 oleh anggota: sassi.68
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@sassi.... als ich von 73 auf 65 abgenommen hatte bekam ich bei 65.5 meinem ersten blauen Balken.
20 Jan 21 oleh anggota: missbutterfly1968
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Was war damals dein Ziel @missbutterfly?
20 Jan 21 oleh anggota: sassi.68
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20 Jan 21 oleh anggota: sassi.68
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@sassi, den blauen Balken bekommst Du wenn du dein eigenes Wunschgewicht erreicht hast, ein wenig davor schon....🤷🏻♀️
20 Jan 21 oleh anggota: kirchgellersen
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@sassi.....mein Ziel war 65 und kurz davor bekam ich den Blauen Balkon
20 Jan 21 oleh anggota: missbutterfly1968
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20 Jan 21 oleh anggota: sassi.68
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Sejarah Berat Badan kirchgellersen
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