Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2022
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65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1525 kkal
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Lemak: 89,55g | Prot: 49,25g | Karb: 133,94g.
Makan Pagi: Kräutertee, Espresso. Makan Siang: Oatly Hafermilch, Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Light, Petersilie, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gurke (Geschält), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Sea Gold Matjessalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Milram Rahmkäse , Ja! Delikatess Kochschinken, TiP Kasseler Aufschnitt , Balsamico, Olivenöl, Basilikum, Petersilie, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Milram Frühlingsquark, Milram Frischer Zaziki, Goldähren Brotkörbchen Vollkornbrot, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Ritter Sport Schokowürfel, Oatly Hafermilch, Kaffee, Gut & Günstig Zitrone Zero, Mineralwasser, Zuckeraprikosen. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan kirchgellersen
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