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mit der Abnahme klappt es zur Zeit gut und seit einer Woche esse ich kein Fleisch, Wurst uns Süßigkeiten. 😊😀
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67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 November 2019:
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1475 kkal
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Lemak: 50,96g | Prot: 62,94g | Karb: 153,33g.
Makan Pagi: Vollkornbrot, Grüner Tee, Margarine, Ananas, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Brie (Käse), Milbona Gouda Jung, Gekochtes Ei, Espresso, Zitronensaft. Makan Siang: Rote Beete Salat, Arcticfish Geräucherte Forellenfilets, K-Classic Sellerie Salat. Makan Malam: Clementinen, Eat Happy Wakame Salat. Camilan/Lainnya: Muskatellerwein, Spritzkuchen. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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