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66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1531 kkal
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Lemak: 91,71g | Prot: 45,51g | Karb: 129,26g.
Makan Pagi: Edeka Williams-Christ Birnen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Ei, Gurke (mit Schale), Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Vollkornbrot, Kräutertee, Espresso. Makan Siang: Freshona Gewürzgurken, Lysell Gabelröllchen, Elstar, Aldi Dill Heringshappen, Pellkartoffeln, Sonnenblumenöl, Zitronensaft, Elstar, Karotten. Makan Malam: Edeka Medjoul Datteln, Knoblauch, Schwarze Oliven, Olympus Feta. Camilan/Lainnya: Meßmer Fencheltee, Aldi Nektarine. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen. Weg mit der Trauermiene, keep smiling und weiter.🙋♀️☕🤗🌷
05 Mar 20 oleh anggota: schnorra
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Ich bin so enttäuscht von mir 😫
05 Mar 20 oleh anggota: kirchgellersen
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Genau, immer weiter. Das wird schon wieder!!
Bei mir geht es auch noch und runter... Leider.
Aber immer wieder auf den Weg zurück, das ist wichtig!!
05 Mar 20 oleh anggota: Marcsmama
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05 Mar 20 oleh anggota: Multigirl80
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Danke, aufgeben ist keine Option...irgendwie ist bei mir die Luft raus.....mimmimi...🤷♀️
05 Mar 20 oleh anggota: kirchgellersen
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kirchgellersen,
ist doch alles ein Prozess im Leben & ein Auf und Ab!!! ich finde das vollkommen normal & wünsche mir, daß Du Dich nicht entmutigen lässt und gut zu Dir bist!!! es ist auch wieder veränderbar!!!
eine Mut-machende Umarmung
Lea-Naima
05 Mar 20 oleh anggota: veggie_20
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05 Mar 20 oleh anggota: kirchgellersen
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Nicht traurig sein das wird wieder😘🙋🏻♀️
05 Mar 20 oleh anggota: Büffetsau
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Manchmal braucht man eine kleine Pause um aufzutanken 🚂⛽ ... und dann mit neuem Wind 🌫 in den Segeln voran... ⛵
05 Mar 20 oleh anggota: ~Memory~
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Ich habe 6 Wochen gewartet bis die Waage entlich sich nach unten bewegt hat. Es ist frustrierend aber immer weiter machen.
05 Mar 20 oleh anggota: Franzi 55
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Memory, Du hast recht...vielleicht setzt ich mich mit dem Zucker-und Fleischverzicht ( 2mal in der Woche erlaubt) auch zu sehr unter Druck...
05 Mar 20 oleh anggota: kirchgellersen
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Danke ihr Lieben....krönchen richten und weiter...👸🚂🚃...
05 Mar 20 oleh anggota: kirchgellersen
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Sejarah Berat Badan kirchgellersen
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